domingo, 7 de abril de 2013

Litocosas

Meta: Organización de trabajo y bajar de peso.

Bien, aquí empezamos, plan para la semana:

Lunes: de 7:30 a 8:30 trote y 3 super sesiones de sentadillas y flexiones de brazo.
Martes: de 7 a hasta que termine calculo de impuestos, una vez terminado, trote de 30 mins.

Martes PM plan para días siguientes.

Nota mental: intentar despertar media hora antes para hacer abdominales.
Nota mental 2: bajar la cantidad de cigarros diarios.
Nota mental 3: no ingerir carbohidratos pasado las 7 de la tarde.

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